Артрит и артроз профилактика и лечение питание. Действенная диета при артрозе коленного сустава Лечение. 2019-01-22 01:10

84 visitors think this article is helpful. 84 votes in total.

Артроз и Артрит суставов - лечение и профилактика

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Каким должно быть правильное питание при артрозе коленного сустава? Что нужно кушать, а что нельзя? Практические советы и рекомендации по диете. Такие близкие по названию заболевания, как артрит и артроз, обозначают все же разные процессы. Хотя близки они не только по названию — один чаще всего сопровождает другой. Артрит — это воспалительный процесс в суставной капсуле. Причиной артрита могут быть инфекционные процессы в организме, травмы сустава с последующим развитием инфекции, системные заболевания (такие, как ревматизм, подагра). Артроз — это процесс деформации сустава, дегенерации соединительной, хрящевой ткани на суставных поверхностях. Он возникает на фоне обменных заболеваний (например, с нарушенным солевым обменом), на фоне патологий образования соединительной ткани (в том числе и наследственных) или после травм соединения. Основная разница артрита и артроза в том, что при артрите на первое место выходят воспалительные изменения в тканях сустава и внутрисуставной жидкости, а при артрозе — приоритетны дегенеративные изменения. Причины для развития этих процессов могут быть одинаковыми. После перенесенного воспаления часто происходит деформирование пораженных поверхностей хрящей, и тогда, после артрита формируется артроз. И наоборот — деформированная отложением солей, соединительная ткань сустава с артрозом — склонна к воспалению. При артрозе боли усиливаются со временем, каждое обострение протекает сложнее предыдущего. Болевой синдром сопровождает любую нагрузку на сустав. Особенности работы или проявление физической активности (долгие походы, физкультурные занятия) приводят к возникновению болей после нагрузки. При серьезных деформациях симптомы не купируются полностью даже после курса лечения. При артрите болевой синдром возникает во время обострения и сопровождается другими признаками воспаления — отеком, температурой, покраснением в области соединения. Под артритом понимают более острый (по сравнению с артрозом) процесс, который сопровождается явным воспалением и проходит после лечения. Нарушение движения в суставах, пораженных артрозом, происходит постепенно и не проходит после обострения. Артроз (или правильнее — остеоартроз) может проявлять себя как процесс в любых соединениях, в том числе и в позвоночном столбе. Когда позвоночник "не гнется", это проявление процесса деструкции в хрящевой ткани, она становится неэластичной, процессы регенерации в ней не выполняются в полной мере. Явления остеоартроза сопровождают и естественное старение организма. Важный признак артроза — это хруст и пощелкивание в суставе при движении. Он говорит об истончении хрящей, несостоятельности соединительной ткани, выстилающей суставные поверхности. При артрите движения в пораженных соединениях также нарушены, но симптомы скованности или ограничения подвижности появляются с обострением и поддаются лечению. Однако хронические формы артрита чаще всего формируют изменения поверхностей хрящей и симптомы по типу артроза. Для уточнения причин и точного определения, какой процесс присутствует в суставе, проводят обследование. Рентгенологическое обследование обязательно при поражениях суставов. Оно показывает наличие изменений в конфигурации сустава и реакцию близлежащей костной ткани. В дополнение к рентгену часто проводят УЗИ, на котором уточняют изменения мягких тканей в суставе и вокруг него. На этом обследовании видны дефекты хрящевой ткани, дисков позвоночного столба, связок, менисков коленного сустава и др. Основная задача при лечении артрита и артроза при обострении — это борьба с инфекцией и воспалением. В зависимости от стадии или тяжести процесса, лекарство могут назначить в разных формах. При начальных изменениях в суставе обычно выписывают противовоспалительные таблетки. В остром состоянии назначают антибиотики против инфекции. При выраженном воспалении доктор может назначить гормональные препараты, уколы для обезболивания. Болевой синдром и воспаление также снимаются медикаментами наружного применения, такими как мазь, гель или компресс. Лечение народными средствами очень популярно при заболеваниях суставов. Начиная от диеты, богатой витаминами, лецитином и до приготовления настоев и отваров из трав для компрессов, мазей домашнего изготовления. Золотой ус, льняное семя, шишки хмеля, лавровый лист — эти и многие другие растения встречаются как в аптечных мазях, так и в народных рецептах. Эффективное лечение артроза предусматривает препараты для восстановления соединительной, хрящевой тканей. При появлении хруста и болей в суставах их рекомендуется принимать также в целях профилактики обострений. Важное значение в поддержании функций суставов занимает физиотерапия и лечебная гимнастика. При тяжелых стадиях артроза может помочь только оперативное лечение и протезирование. Профилактика начинается с диеты, исключающей избыток солей и продуктов, нарушающих обмен веществ (жирное мясо, бобовые, кондитерские изделия, алкоголь). Желательны нежирное мясо или рыба, зелень, капуста, хрящи (холодец).

Next

Лечение артроза и артрита медикаментозные и народные средства

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Лечение артроза и артрита основывается на использовании медикаментозной терапии, физиотерапии. Профилактика артрита советы ревматолога Катерина. Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже. Это значит, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя». Как и в случае обычной аллергии, то, что опасно для одного, совершенно спокойно переносится другим. Поэтому лучший способ – изучить свой организм, придерживаясь некоторое время элиминационной диеты. Для этого на 1-2 недели из рациона полностью исключается определенный продукт в чистом виде, а также все те блюда, которые могут его содержать. Например, необходимо отказаться не только от молока, но и всех молочных каш, супов, коктейля с добавлением молока, пломбира. Затем на 1 день продукт снова вводится в рацион, и в течение следующих дней наблюдаем: обострился ревматоидный полиартрит или нет. Через 3 дня снова вводим тестируемый продукт в диету на 1 день и опять наблюдаем. Для точности результата так можно повторить несколько раз. Выявленные таким способом «виновные» продукты исключаем из своей диеты если не навсегда, то уж точно на период обострения. Как показывают наблюдения, чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты (поэтому их необходимо протестировать с помощью элиминационной диеты в первую очередь): Практически 40% страдающих ревматоидным артритом отмечают значительное улучшение самочувствия после их перехода на молочно-растительную диету. В некоторых случаях в рацион добавляется жирная рыба в качестве хорошего источника омега-3 жирных кислот и витамина Д. По данным американских ученых, на течение заболевания благотворно влияет Средиземноморская диета, включающая большое количество фруктов, овощей, а также оливковое масло, орехи и рыбу. Дело в том, что фрукты, овощи содержат огромное количество определенных фитохимических веществ, обладающих болеутоляющим и противовоспалительным действием. Также они являются хорошим источником калия и многих витаминов. Так как ревматоидный артрит является хроническим заболеванием, то очень часто приходится принимать различные лекарственные препараты, многие из которых влияют не самым лучшим образом на печень или почки, а также вызывают гастрит. По этой причине на весь период лечения питание при ревматоидном артрите не должно раздражать органы пищеварения и оказывать большую нагрузку на печень или почки. С этой целью исключаются: Регулярное употребление гормональных препаратов приводит к вымыванию кальция из костей и развитию остеопороза, что при ревматоидном артрите крайне нежелательно. С этой целью диета при полиартрите включает: Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. В этом случае если калорийность рациона оставить прежней – это приведет к увеличению массы тела. Привычка принимать пищу с благодарностью позволяет больному нейтрализовать действие негативных факторов, т.к. в ответ на положительные эмоции организм вырабатывает вещества, обладающие обезболивающими и противовоспалительными свойствами. А спокойная атмосфера способствует принятию пищи в неспешном темпе, что крайне важно и необходимо для желудка. Ревматоидный артрит без надлежащего лечения приводит к инвалидности, так как вызывает необратимые изменения в суставах. Диета же может способствовать как обострению, так и ремиссии заболевания.

Next

Диета и питание при артрозе. Что можно. Что нельзя. Меню | Блог Ирины Зайцевой

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Что такое артрит и артроз, чем они отличаются. Характерные симптомы для артрита и артроза. , (carprofen), Etogesic (etodolac), Deramaxx (deracoxib), (), .

Next

Артрит, артроз лечение суставов народными средствами

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Наиболее часты артроз изменение суставов, артрит воспаление суставов, ревматизм, подагра, мышечный ревматизм доктор Генри. При артрозе чаще всего. Изменение питания меньше мяса, больше овощей, не солить лучше всего растительной солью, не применять острых специй. Избегать. Здоровые суставы – залог активной, полноценной, подвижной жизни. Однако существуют два заболевания, которые способны лишить радости движения – это артроз и артрит. Артроз – заболевание пожилых людей, и появляется оно в основном после 60 лет. При этом артроз задевает только суставы, не влияя на общее состояние организма. Артрит же представляет собой воспалительный процесс, который касается всех систем организма. Зато профилактика под силу каждому, кто заботится о своем здоровье. Занятия спортом, йога, пробежки, плавание, суставная гимнастика, обычная зарядка – все это необходимо не только для предотвращения заболеваний суставов, но и для общего поддержания организма в тонусе. Но следует учесть, что если диагноз артроз или артрит уже поставлен, программа физических тренировок должна быть индивидуально разработана специалистом. Сбалансированное питание обеспечивает отличное самочувствие и позволяет избежать многих неприятных заболеваний, а не только проблем с суставами. Для профилактики артроза и артрита рекомендуется минимизировать употребление жирных продуктов и красного мяса, ввести в повседневное меню рыбу, морепродукты, овощи и фрукты, содержащие витамины A, B, D. Продукты не всегда могут обеспечить необходимое количество витаминов, поэтому лучше всего дополнить меню мультивитаминными комплексами. Витамины при артрите нужно выбирать, исходя из состава. Orthomol Arthro plus – один из идеально сбалансированных препаратов, который обеспечивает полноценное питание организма необходимыми для предотвращения артроза и артрита веществами. Очень часто боль в суставах возникает из-за неудобной обуви, поэтому жизненно важно выбирать не просто красивые, но и максимально комфортные модели. Заведите себе такую привычку, и жизнь станет намного приятнее и проще.

Next

Питание при артрозе коленного сустава (правильная диета)

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Артроз суставов и артрит медикаментозное лечение и профилактика. Лекарства при артрозе и. Артрит и артроз – специфические созвучные заболевания, которые приводят к поражению суставов, и именно по этим причинам многие люди часто путают эти два недуга, однако это не синонимы. Для того чтобы правильно диагностировать и вовремя провести лечение этих заболеваний нужно знать их виды, причины, симптомы и, соответственно, провести четкие различия между ними. Однако нужно отметить, что в обоих случаях могут быть исключения: иногда артрит может возникнуть и у человека 60-70 лет, например, как осложнение после гриппа или переохлаждения. Или артроз может начаться у того, кому нет 40 лет в результате тяжелой травмы или перелома. Хотя и при артрите, и при артрозе иногда воспаляются одинаковые суставы, существуют симптомы и причины, которые позволяют отличить один недуг от другого еще на начальных стадиях, а, соответственно назначить разные лекарства. Для того, чтобы правильно провести лечение с помощью физиотерапии и назначить правильные лекарства, нужно выявить точный диагноз. Недолеченные или запущенные артроз или артрит могут привести к самым серьезным последствиям – от обездвиживания до летального исхода при инфекционных осложнениях. Именно поэтому, почувствовав боль в суставах, ни в коем случае не следует заниматься самолечением, а стоит сразу же обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит правильное лечение. Также не стоит пренебрегать простыми правилами, которые помогут избежать зарождения подобных недугов.

Next

Артрит и артроз профилактика и лечение: Артрит

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Питание, диета при остеохондрозе, остеопорозе, артрозе, артрите, межпозвоночной грыже, заболевании суставов. Профилактика заключается в соблюдении нормы суточного потребления белка – не более г. в сутки, ограничение мясных продуктов. При этом необходимо учитывать, что много. Артрит – это воспаление суставов, возникшее вследствие разных причин: перенесенная травма, инфекционное заболевание или аллергическое проявление. Чаще всего артрит поражает коленный, локтевые суставы и стопы. Лечение заболевания проводится комплексно, в том числе и лечебным питанием. Диета во время терапии артрита должна соблюдаться неукоснительно и в последующее время тоже. С пищей в организм поступают все питательные и полезные вещества, которые необходимы в период обострения заболевания. Рацион составляется диетологом после диагностирования и определения вида артрита и причины его появления. Больше всего этого вещества присутствует в морской рыбе жирных сортов. Когда рыба запрещена к употреблению вследствие каких-либо причин, можно принимать льняное масло. Необходимы организму и углеводы – они дают энергию. Сложные и полезные углеводы есть в овощах и фруктах, в хлебе из муки грубого помола, кашах. Свежие соки из свеклы и моркови помогают организм насытить витаминами, вывести токсины и шлаки, что облегчает работу всех систем. К употреблению запрещены следующие продукты: Диету следует соблюдать строго только во время обострения, когда наступает затишье, можно немного ослабить натиск. Наш специалист дает ответы на самые популярные вопросы по поводу диетического питания при артрите: Правильно питание при артрите помогает в успешном лечении заболевания. Соблюдать диету необходимо, особенно во время обострения, но только после консультации у врача. Специалисты рекомендуют придерживаться правил питания также с целью профилактики заболеваний суставов.

Next

Пища для суставов. Какие продукты полезны при артрозе АиФ

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Остановить этот процесс только при помощи диеты не получится – нужно полноценное лечение. Однако, насытив рацион определенными компонентами, можно улучшить питание хряща и создать более комфортные условия для его функционирования. Какие же вещества необходимы в. Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор о диетическом питании. Соблюдение диеты при артрите и артрозе суставов – неотъемлемая часть не только самого лечения, но и периода выхода из обострения. Речь пойдет о диете и питании при артрозе суставов. Главные требования к диете при артрозе суставов: Питание при артрозе должно быть низкокалорийным, сбалансированным, насыщенным большим количеством витаминов. Если пациент выдерживает всего несколько дней, а затем снова продолжает «баловаться» крепким кофе, пирожными с кремом, чипсами и сладкой газировкой, он никогда не добьется положительного результата. При соблюдении диеты необходимо учитывать количество калорий. Помимо медикаментозной терапии и использования специальных гимнастических упражнений при лечении заболевания необходима организация правильного питания. Дорогие читатели, артрит и артроз – распространенные заболевания, при которых происходит разрушение хрящевой или соединительной ткани суставов. Правильная пропорция для снижения веса – это 5 частей белка к 1 части жиров и 2 частям углеводов. Обязательным условием успешного результата является прием пищи в одно и то же время. Желательно полностью исключить перекусы или же заменить их фруктами, соками, отварами шиповника. Принимать пищу лучше из посуды небольших размеров, таким образом, у пациента нет искушения положить себе на тарелку порцию, которая неизбежно ведет к перееданию. Главный прием пищи должен быть в утренние и дневные часы. Вредной является практика многих людей, которые пропускают завтраки, мотивируя это нехваткой времени. Диета при артрозе ставит перед собой главную цель – стимулировать нормальное функционирование суставов. Очень часто этому препятствует лишний вес больного. Однако, речь не идет о том, чтобы придерживаться жесткой диеты. Для поддержания необходимой функциональности организма, он должен получать достаточное количество белков, жиров, минералов и витаминов. Таким образом, необходимо следить за тем, чтобы пациент получал полноценную пищу. Перечень продуктов и блюд, которые рекомендованы при заболевании: Для заправки салатов лучше использовать подсолнечное масло, но не более 2 столовых ложек в день. Одним из правил сбалансированного питания является употребление достаточного количества воды (до 2-3 л в сутки). Дефицит воды приводит к тому, что кости становятся хрупкими, а соединительная ткань «известкуется» Поскольку питание при артрозе или артрите направлено на избавление и профилактику лишнего веса, оно должно, в первую очередь, исключать высококалорийную, жирную, консервированную пищу. К запрещенным продуктам следует отнести: Сливочное масло при приготовлении пищи желательно заменить оливковым или кунжутным. Разрешен нежирный домашний творог, но не более 100 грамм в день. Эти напитки можно заменить зеленым чаем или натуральным горячим шоколадом. Предлагаю посмотреть видеоматериал по теме питания от врача Константина Малиновского.

Next

Лечение артроза пальцев рук

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Методика, разработанная Виталием Гиттом и успешно применяемая многие годы для лечения заболеваний суставов, поможет и при лечении артрозов и артритов, о чем мы поговорим сегодня. Правда, в этих случаях на первый план выходят не упражнения, а внешнее воздействие на больную область и. Артрит – общее название для воспалительных заболеваний суставов. Заболевание является широко распространенным, причем со временем уровень заболеваемости растет. В странах Африки и Азии артрит распространен не так широко, как в странах Европы и Северной Америки. Чаще всего речь идет об инфекционных процессах, аллергических реакциях, нарушениях в работе иммунной системы, психических травмах. Одной из причин артрита является и естественное изнашивание суставов. Провоцирующими факторами в развитии артрита могут выступать плохие условия окружающей среды, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и генетическая предрасположенность. А теперь давайте более подробно рассмотрим основные причины развития артритов: В зависимости от причин выделяют инфекционные, дистрофические, травматические артриты, а также артриты, связанные с другими заболеваниями. В зависимости от количества пораженных суставов выделяют моноартрит (при поражении одного сустава) и полиартрит – воспаление сразу нескольких суставов. Острый артрит возникает внезапно и сопровождается сильными болевыми ощущениями в суставах и повышением температуры тела. Для хронического артрита характерно медленное течение и постепенное прогрессирование. В ряде случаев острый артрит переходит в хроническую форму. В зависимости от причин возникновения выделяют следующие виды артритов: Симптоматика артрита однотипна. Больной ощущает боль и скованность в пораженном суставе. Возможно наличие припухлости в области больного сустава, ограничение его движение и местное повышение температуры. В ряде случаев артрит сопровождается изменениями клинических и лабораторных показателей: появление лихорадки, слабость, повышенный уровень СОЭ, лейкоцитоз. Наличие неприятных ощущений и болей в суставах является поводом для обращения к врачу. Умеренная физическая нагрузка, специальные упражнения при артрите и контроль веса помогут облегчить состояние больного. Больному следует неукоснительно придерживаться всех рекомендаций врача, в том числе и касательно режима питания. Диагностика артритов включает в себя сбор анамнеза, внешний осмотр пациента на наличие характерных признаков воспалительного процесса в суставах, а также проведение лабораторных и инструментальных методов исследования. В диагностике артритов также применяется компьютерная и магнитно-резонансная томографии и ультразвуковое исследование. Лечение артрита должно быть комплексным и включать в себя как медикаментозную терапию, так и коррекцию образа жизни, физиотерапию и санаторно-курортное лечение. В качестве основных медикаментозных средств при лечении артрита выступают нестероидные противовоспалительные препараты (найз, нурофен, нимесулид, ибупрофен, мелоксикам и др). Для устранения воспалительных процессов в наиболее пораженных суставах применяются кортикостероидные и глюкокортикоидные препараты (дипроспан). При отсутствии внесуставных проявлений кортикостероиды стараются не назначать. Внутрисуставное введение кортикостероидных препаратов целесообразно при отсутствии терапевтического эффекта от нестероидных противовоспалительных средств, а также при наличии лихорадки. Могут применяться ферментные препараты для улучшения циркуляции крови и ее реологических свойств (вобэнзим и др). К ранним осложнениям можно отнести флегмоны, панартриты (острый гнойный артрит). К поздним осложнениям относятся остеомиелит, сепсис, контрактуры и патологические вывихи. Профилактика артритов сводится к избеганию и устранению всех возможных провоцирующих факторов. Здоровый образ жизни, контроль массы тела, сбалансированное питание, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и регулярные профилактические осмотры у врача существенно снизят вероятность развития артрита.

Next

Менисцит коленного сустава лечение и симптомы

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Одной из разновидностей поражения мениска является такое заболевание, как менисцит. ����� (�����������) ������ ����� – ��� ���� �� �������� ���������������� ������� ������������, ������� ��������� ����� �������� ������� ��������� ��������� (��������, ��������, ��������������, ��������� ����������� ���� � ��.), � ����� ������� ��������� ����������� ����� � ������ �������. ��� ���������� ������ ������� ����� ������ ����� ����������� ����� �� ������, ��� ����� �� ����. ������� ��������� ���������� ���������� ������ ������� ����� �� �������, ������ ����� ��� ����� ������������ ������������� ������� �����, �������. ����� ������ ����� ������������ ����� ������������, � ������� �������� ������������ ��������� �������� ��������� ����� ��������: ������ �� ���� ���������� ����� ������ ������� � ��������� �������� ��������, � ����� ������� �� ��������� �������. ����� ������ ����� �� ������� ����������� ����������. ��� �������, ������ �������� � �������� ����, ������� (���� ����� 2 ���� ����� ������ ����). ����� ��� ������ ������� ������� �� ������ (������, �� �����������) � ������� ������������ ����������� ����������� – �������������. ������� ��������� ���� ���� ������������ ��������� ������ ���� ������, �� �������� ������ ���������� ����� �����. ����� �������� � ������� ��������� ������� � �����, ������������ ������ ��������. ����, ����� ��� ������ ������� ����� ����� �� ����. ���������� �����, ������������ ���������� �������������: ������� ����� �������� ������ � ������� ����������, ��������� ������ �����������, ����������� ���. ������������� ������ ������� ����� �������������� ������� ������, ������ �������� ���������� ����� �� ������ ������� � ��������������. ����������� ������ ������� ����� �������������� � ��������� ������, �� ����� ������� ����������� �������� ���������� �����. ����������� ����������� �������� �������������, ���������� �������������� ����������� �������� ���������� �����. ����� ������������ ������ ������ ���������� ������� � ���� ����������, � ������� �������� ��������� ����� ���������� �������������� �� ���������� �����. ���� � ������� ����� ������������ �������� ���������� ������ ������� �����, ��������������� �� ���������� ������������ � �����. ���������� ��������� ������ ������� ������� ������ ��������� ����������, � ����� �������� �� ������ ����������� ����, ������� ����� ���������� ����� ������. ���� ������� ����������� ���� ����� (������) �������� �������� ������������� ���������� ���������. ���� ������� ����������� ���� ����� (�����������, ��� �����������) ������� ������� ���� ����, ��� ������� ������� ������ �������� ����� ����� � ����������� �������� ����� �� ������� (�������). ���������� – ��� ������ �����, ������� ���������� � ����������� � �������� �� ������� ��������� � �������. �������� ������ ����������� (������) �������� � ������������ ��������� ���������. ��������� ������ �����������, ��� �������, ������� � ������� ���������� �����������, ���� �� ������������� ���������. ���������� - ��� ����������, ������� ��������, ����� ����� ����� �������� ����������. ����������, ��� �������, ���������� � ���������: ��������, ���������� (���) 39% ��������, ��� 39% ������ ����� ������������ �������� ��������� ��������. ���������� ���������� ����������� ��� ������������� (���������� ���������� ����������� � �����), � ����� ��� ������������� ���������. �������� ����������� ��������� �� ������ (�������� ������ ����������� � �����), ���� �� ���������� ���������� ������ ����� �����. ������ ������������� ����������� - ��� ����������, ������� ������� � ���, ��������� ������ ���������� ���������� ����� ����� �� ��������. ������� ����� ���������� ��������� ����� �������� ������ � �������� ����������. ���� � ����� ������������ � ������� � ������ ����������, ������ ������������� ����� ����, ����� ��������� ���������� ������������. ������� ����� ���������� (MCV) ���������� � ����������� (��), ���� � ���������� ����������� (���3). ���������� � ����� ������� ������� ����������� ��� ������������� ������, ���������������� ������ � ��. ���������� � ���������� ������� ������� ����������� ��� �������������� ������ (������, ������� ����������� ��� �������� � ��������� �������� �12, ���� �������� �������). ���������� �������� ���������� ����������� � ���������� ��������� ����� ����������, ������� ����������� ���������� � ����� ����������. ������� ���������� ����������� � ����������, MCH, ���������� � ����������� (��). �������� ����� ���������� ����������� ��� ���������������� ������, ���������� – ��� �������������� ������ (��� �������� �������� �12 ��� �������� �������). ������� ������������ ����������� � ���������� ��������, ��������� ��������� ������� ������������. �������� ����� ���������� ����������� ��� ���������������� �������, � ����� ��� ���������� (���������� ����������� �����). ��������� ����� ���������� ����������� �� �����������. ���������� – ��� ��������� ��������� �����, ������� ��������� � ����������� ������ � ������������ ������ ����� ��� ������������ �������. ��������� ������ ����������� � ����� ����������� ��� ��������� ������������ �����, � ����� ����� ��������, ����� �������� ���������. �������� ������ ����������� ����������� ��� ��������� ���������� ������������ �����, ������������� ������ (��������� ������ �������� �����, ������� ������������ �������� ������), �������������� �������������������� ������� (���������� ����������� ��-�� ���������� ���������� �������� �������), ������� ������ � ��. ��������� (����� �������� ������) �������� �������� �� �������� (��������, �������, ���������). ��������� �� �������� ��������� ����������, ������ ���������� � ����� � ������� ������� ����������. ������� ������� ���������� ������� � ������� ������������� ��������, � �������� ����� ���������� ����������� ��� ������ ��������� ��������, ������������ ����� � ��. �������� – ��� ��� ���������, ������� �������� �� ��������� ���������� � ������ � ��������� � ��������. ���������� ���������� � ������ �������� ����� ���� ������������ � ���� ����������� ����� (������� ���������� ���� ����������), ���� � ���� ����������� ����������� (����� ������� �� ������ ����� ���������� ���������� ���������). ���������� ����� ����������, ��� �������, ������������ LYM# ��� LYM. ���������� ���������� ���������� ���������� ��� LYM% ��� LY%. ���������� ����� ���������� (����������) ����������� ��� ��������� ������������ ������������ (��������, �����, ������������, ������������ �����������, �������� ������� � ��.), � ����� ��� ������������ ����� (����������� ����������� � ��). ���������� ����� ���������� (����������) ����������� ��� ������� ����������� ������������, �����, �������� ���������������, ������ ��������� ��������, ����������� ��������� (��������������� � ��.). ��������, ����������, �������� � �� ��������������� ����������� � ����� � ��������� �����������, ������� ������� ��� ������ ���������� � ���� ������, ������� ������������ ��� MID ��� MXD. ��� ������ ����� ���������� � ��������� �� ������ ����� ���������� (MXD%), ���� ���������� ������ (MXD#, MID#). ��� ���� ������ ����� ����� ��������� � ���������� � ��������� ������ ������� (������ � ����������, ����������, �������� ������������� ������� � ��.) ���������� � ���������� ���������� ����� ���������� ����������, ���� ������������� ����� ������ �� ����� ������, �������� � ��� ������. ��� ����������� ��������� ���������, ��� �������, ������� ���������� ����������� ������� ���� ������ (���������, �����������, ��������� � �� ����������������). ����������� – ��� ���������, ������� �������� ������� (��������� ���������). ����������� ������������ 3 ������ ������: ����������, ���������� � ��������. ��� ������ ��������� � ������ � ����������, � �������������� � ������������� ��������. ���������� ������������ � ��������� �������� ����� ���������� � ���������� ����������� (GRA#) � � ��������� �� ������ ����� ����������(GRA%). �����������, ��� �������, �������� ��� ������� ���������� � ���������. �������� ������ ������������ ����������� ��� ������������� ������ (������ ����������� �������� ����� ������������ ������ �����), ����� ������ ��������� ��������, � ����� ��� ��������� ������� �������� (����������� �������������� �����) � ��. �������� – ��� ���������, �������, ����� � ������, ������ ������� �� ��� � ���������� �����, ��� ������������ � ���������� (��������� – ��� ������, ������� ��������� � ������������ �������� � �������� ������ ���������). ���������� ��������� � ��������� �������� ����� ���������� � ���������� ����������� (MON#) � � ��������� �� ������ ����� ���������� (MON%). ���������� ���������� ��������� ����������� ��� ��������� ������������ ������������ (����������, ������������ �����������, ������� � ��.), ������������ �������, ������������ �����. �������� ������ ��������� ����������� ����� ������� ��������, ������ ��������, ����������� ��������� (��������������� � ��.). �������� �������� ����������� – ��� ����������, ������� �������� �������� ���������� ������ � ������ �����. ���������� ��� ��������� �� ��������� ���������� � ��������� ��-�� ������������ ���������� �������������� ������ � �����. ����� ����, ��������� ��� ����������� ��� �������, ��������������� �������� � ��. ���������� ��� ����������� ������� � ������� � ���������� ���������� ����������� � ����� (�����������), ���� � ������ ������������ �����. ������� ��������, ��� ��������� ����������� ��������� � ��������� �������� ������ �����, �� ������� � �������� ���������� ������� �������� �����������. � ����� �������, ������������� ����������� ������ ������� ����� �������������� �� �������� ������.

Next

Лечение и профилактика артрита me

Артрит и артроз профилактика и лечение питание

Лечение и профилактика артрита. между артрозом и артритом. лечение, диета и питание. Одна из наиболее распространенных причин артроза – нарушение обмена веществ в ткани внутрисуставного хряща. В норме процессы ее естественного восстановления и разрушения находятся в балансе. Но по мере старения организма восстановление замедляется и хрящ постепенно изнашивается. Остановить этот процесс только при помощи диеты не получится – нужно полноценное лечение. Однако, насытив рацион определенными компонентами, можно улучшить питание хряща и создать более комфортные условия для его функционирования. Коллаген – это особый белок, который в большом количестве содержится в хрящевой ткани, связках и коже. В суставном хряще волокна коллагена образуют своеобразную сеть. Она по сути является каркасом хряща, придает ему прочность и упругость, позволяет компенсировать нагрузку во время движения. Неудивительно, что при недостатке коллагена хрящ становится уязвимым. Но при артрозе его, как правило, недостаточно, поэтому в рацион желательно включать богатые им продукты. Людям, страдающим артрозом, нередко рекомендуют есть побольше холодца именно потому, что в этом блюде много полезного коллагена. Поэтому лакомиться им желательно не чаще раза в неделю (а если у вас диагностировали атеросклероз или гипертонию, то еще реже). В другие дни холодец лучше заменить заливным из рыбы или фруктовым желе. При их приготовлении используется желатин, который по своей сути является коллагеном, только несколько измененным. Чтобы организм мог самостоятельно производить коллаген, ему необходим белок как животный, так и растительный. Поэтому в меню обязательно должны быть нежирное мясо и рыба, молочные продукты и бобовые. Сера содержится во всех клетках нашего организма, но больше всего ее в коже и хрящах. Она участвует в производстве коллагена – без серы он попросту не образовывался бы в организме. Не синтезировались бы протеогликаны – другие молекулы, входящие в состав хрящевой ткани. По своей форме они похожи на ершики для мытья посуды, между «щетинками» которых располагается вода. Удерживая ее, эти молекулы обеспечивают увлажненность хряща, а от этого во многом зависит его способность выдерживать нагрузку. При артрозе количество протеогликанов в хряще сокращается – он становится более сухим и ломким. При этом важно, чтобы в меню были продукты, богатые не только серой, но и селеном. Без этого микроэлемента сера не может стать строительным материалом для хряща. Серой богаты говядина, курица, кета, треска, морской окунь. Много этого макроэлемента в яйцах, бобовых и крупах, редьке, редиске, луке, всех видах капусты, яблоках, сливах, крыжовнике. Его очень много в бразильских орехах, мидиях, креветках, кокосе – продуктах, которые многим не по карману. Селен можно получить из яиц, молока, трески, чеснока, цельнозернового хлеба. Содержание микроэлемента в них меньше, чем в морепродуктах, но, если такая еда бывает на вашем столе регулярно, проблем, скорее всего, не возникнет. Кстати, есть один хороший источник селена, который стоит недорого, – это морская капуста. Читайте: Польза морской капусты → В отличие от артрита артроз принято считать невоспалительным заболеванием. На самом деле на фоне разрушения суставного хряща нередко возникает воспаление. Просто оно не такое сильное и ярко выраженное, как при артрите. Чтобы снизить риск воспалительных явлений и уменьшить их, в рационе должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот омега‑3. Они достаточно калорийны, поэтому желательно не добавлять к ним масла при приготовлении, не жарить, а запекать или готовить на пару. Они не только обладают противовоспалительными свойствами, но и активизируют в хряще восстановительные процессы. Будут полезны заправки для салатов на основе льняного масла – в нем тоже много омега‑3 кислот. Хотя продукты оказывают положительное влияние на суставы, остановить процесс разрушения хрящевой ткани им не под силу. Для этого необходимы специальные препараты из группы хондропротекторов. Они активизируют восстановительные процессы в хряще, увеличивают его увлажненность и прочность. Чаще всего лекарства включают в себя такие компоненты, как уже известный нам глюкозамин и хондроитин сульфат, по отдельности или в комбинации. Получают эти вещества из природных источников – хрящей животных и панцирей ракообразных. Многочисленные исследования показали, что хондропротекторы не только дают выраженный положительный эффект, но и практически не имеют противопоказаний.

Next